மாரடைப்பு வந்தால் உடனடியாகச் செய்ய வேண்டிய முதலுதவி

உங்களுக்கு மாரடைப்பு என்று சந்தேகம் வந்தால் அல்லது ஒருவருக்கு மாரடைப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

1. உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
   • அவசர எண்ணை அழைக்கவும் : தாமதிக்காமல் அவசரகால மருத்துவ சேவைகளை (Emergency Medical Services – EMS) அழைக்கவும். இதுவே மிக முக்கியமான முதல்படி.
2. அமைதியாகவும் ஓய்வாகவும் இருங்கள்:
   • என்ன வேலை செய்து கொண்டிருந்தாலும் நிறுத்திவிட்டு உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து ஓய்வெடுக்கவும். பதட்டத்தைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் பதட்டம் இதயத்தின் வேலையை அதிகரிக்கும்.
   • மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்ட நபரைச் சுற்றியுள்ள கூட்டத்தைத் தவிர்த்து, அவர் ஆறுதலான நிலையில் இருக்க உதவுங்கள்.
3. மருந்துகள் ஏதேனும் இருந்தால் பயன்படுத்தவும் (மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி):
   • மாரடைப்புக்கான மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், அதை அவர் எடுத்துக்கொள்ள உதவலாம்.
     • ஆஸ்பிரின் (Aspirin): மருத்துவர் ஏற்கனவே பரிந்துரைத்திருந்தால், 300 மி.கி. மாத்திரையை மென்று விழுங்கலாம் (ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை இல்லாதவர்களுக்கு). இது இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்க உதவும்.
     • நைட்ரோகிளிசரின் (Nitroglycerin): மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், அதை நாக்கின் அடியில் வைக்கலாம்.
   • சுயமாக எந்த மருந்தையும் கொடுக்க வேண்டாம். ஏற்கனவே மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.
4. சுய உதவிக் குறிப்பு (தனியாக இருக்கும்போது):
   • நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது மாரடைப்பு வந்தால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைத்துவிட்டு, ஆக்ரோஷமான இருமல் சிகிச்சையை (Cough CPR) முயற்சி செய்யலாம் (மருத்துவ உதவி கிடைக்கும் வரை).
     • ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, பின்னர் வலிமையாக இரும வேண்டும். ஒவ்வொரு இருமலுக்கும் முன் மீண்டும் ஆழமாக மூச்சு இழுக்க வேண்டும். இது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவும் என்று சில குறிப்புகள் கூறுகின்றன, ஆனால் மருத்துவ உதவியே மிக முக்கியமானது.
5. இதய நுரையீரல் புத்துயிர்ப்பு (CPR):
   • பாதிக்கப்பட்ட நபர் மயக்கமடைந்தால் அல்லது சுவாசிக்கவில்லை என்றால், அருகில் உள்ளவர்களுக்கு CPR பற்றி தெரிந்திருந்தால், அவர்கள் ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை CPR செய்யத் தொடங்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், ஒவ்வொரு வினாடியும் முக்கியம். தாமதிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவ உதவிக்கு அழைப்பதே உயிரைக் காப்பாற்ற சிறந்த வழி.